불면증해결하려면3 불면증 해결하려면 요가 니드라 좋다고? 그게 뭐길래? 잠들지 못하는 고통, 정말로 겪어본 사람만 알죠. 불면증으로 인한 피로와 스트레스가 도를 넘었다 생각하시면 주목해보셔요. 이 글을 잘 읽어보시면, '요가 니드라'라는 놀라운 방법으로 꿀잠을 되찾는 방법을 아실 수 있습니다. 이 글을 읽고 나면, 여러분은 오늘 밤부터 편안한 숙면을 취할 수 있을 거예요. 요가 니드라, 깊은 휴식의 비밀불면증에 요가라니? 좀 웃기지만 어쩔 수 없어요. 이것 저것 물 불 가릴때가 아니니까요. 요가 니드라는 '요가 수면'이라고도 불리는 고대 인도의 명상 기법입니다. 이 방법은 깨어 있는 상태와 수면 상태 사이의 경계에서 깊은 이완을 유도합니다. 놀랍게도 많은 불면증 환자들이 이 방법을 통해 숙면의 기쁨을 되찾았다고 합니다. 그래서 저도 소개드리는거지요. 과학이 말하.. 2025. 2. 27. 이전 1 2 3 다음
